Marlie: einfach intuitiv essen

Marlie: Njia yako ya uhuru wa kihisia na tabia nzuri ya kula
Unajua jinsi ilivyo: Mkazo, kufadhaika au kuchoka mara nyingi husababisha vitafunio visivyofaa ingawa huna njaa kabisa. Acha sasa! Marlie hukusaidia kushinda kula kihisia kwa kujifunza kudhibiti hisia zako na kutambua mahitaji yako ya kihisia.

Ni nini kinachomfanya Marlie kuwa wa kipekee?
Marlie sio programu ya lishe yenye vizuizi. Tunategemea udhibiti wa hisia kushughulikia sababu za kula kihisia. Kupitia maelekezo ya hatua kwa hatua na mabadiliko madogo unaweza kufikia matokeo makubwa.
- Tambua vichochezi vya hisia: Tambua hali na hisia zinazosababisha kula kihisia.
- Kuelewa mahitaji ya kihisia: Jifunze kile unachohitaji badala ya kula.
- Kusimamia udhibiti wa hisia: Tengeneza mikakati ya kukabiliana na hisia ngumu.
- Udhibiti wa mfadhaiko: Jenga uvumilivu wako wa mafadhaiko na upate utulivu kupitia uangalifu na kujitunza.
- Imarisha mawazo chanya: Tumia nguvu ya uthibitisho chanya kwa ustawi zaidi.
- Mabadiliko ya tabia yamerahisishwa: Anzisha mazoea mapya na yenye afya kwa urahisi.

Zana zako za mafanikio:
- Shajara ya hisia: Tambua mifumo na ujue hisia zako vyema.
- Gurudumu la Hisia: Taja hisia zako kwa usahihi na upanue msamiati wako wa kihemko.
- Msaada wa papo hapo na matamanio: Tambua nyakati ngumu na vidokezo vyetu vilivyothibitishwa.
- Ukweli wa kuvutia kuhusu hisia: Kuelewa uhusiano kati ya hisia, mkazo na tabia ya kula.

Marlie hufuatana nawe kuelekea:
- Uhuru wa Kihisia: Ondoa kula kihisia na hisia hasi.
- Mazoea ya kula kiafya: Furahia chakula bila hisia za hatia na ufikie uzito wako mzuri.
- Kujipenda zaidi na kujikubali zaidi: Jikumbatie kwa uwezo na udhaifu wako wote
- Kujiamini zaidi: Imarisha akili yako ya kihemko na kujiamini.
- Ubora zaidi wa maisha: Jisikie usawa zaidi, furaha na afya njema.

Jaribu Marlie bila malipo na ugundue jinsi unavyoweza kubadilisha tabia yako ya ulaji kwa njia endelevu kupitia udhibiti wa hisia!
Kulingana na kisayansi - iliyoundwa na wataalam
Marlie imetengenezwa na Mavie Work Deutschland GmbH, wataalam wa usimamizi wa afya wenye uzoefu wa miaka mingi katika kupima maadili ya afya na kuanzisha tabia nzuri.
Anza safari yako ya maisha yenye afya na furaha na Marlie sasa!