Meditation Moments

Meditationsögonblick: Lugn, fokus och djup sömn

Vill du sova bättre, minska stressen och öka din energi? Upptäck meditationsögonblick! Vår app hjälper dig att få mer lugn, fokus och balans i ditt liv. Med över 200 meditationer, unika musikspår, andningsövningar (andningsövningar) och lugnande ljud kan du ta dig tid för mindfulness och egenvård varje dag. Hitta din stund av lugn precis när du behöver den.

Varför meditationsögonblick?
Meditation Moments är din kompletta guide till inre frid och välbefinnande. Meditations- och mindfulnessexperter guidar dig steg för steg och erbjuder olika meditationer, övningar och program för att stödja din resa:
– Föreställ dig det här: ditt larm går, och istället för att rusa börjar du dagen med en morgonmeditation. Du känner dig lugn och efter en hektisk dag hittar du utan ansträngning vila med våra speciella sömnmeditationer. Oavsett om du behöver djup avkoppling eller en snabb paus så finns det alltid tid för dig.
- Verktyg för varje mål. Utforska över 200 guidade meditationer för att berika ditt liv. Använd andningsövningar (andningsövningar) för en snabb stund av lugn, styr dina tankar med kraftfulla affirmationer och visualiseringar och känn mer tacksamhet och positivitet. Öka ditt självförtroende, ta en promenad med promenadmeditationer, förbättra fokus eller arbeta med ditt tänkesätt och släppa taget.
- Musik för alla humör. Låt musik guida dig genom din dag med vår omfattande samling. Börja dagen med energisk musik för att vakna, hitta fokus med studiebeats eller fokusmusik och släpp stressen med avkopplande piano och ljudläkning. I slutet av dagen leder sömnmusik och lugnande vitt brus dig in i en djup sömn. Upptäck unika binaurala och bilaterala beats, fridfulla handpan-ljud och rena naturljud för en extra stund av avkoppling.
- Meditationer för barn. Stöd dina barn i deras känslomässiga utveckling och hjälp dem att hitta frid med våra speciella barnmeditationer och vaggvisor.

Vad ingår i appen?
Meditationsögonblick finns där för varje ögonblick av din dag, när som helst och var som helst:
- Lyssna offline: njut av ditt favoritinnehåll även utan internet.
- Kurerade samlingar: hitta snabbt meditationer och musik som passar ditt mål.
- Dagliga påminnelser: håll dig konsekvent och gör självvård till en vana.
- Journal: gör en daglig humörincheckning och skriv ner hur du känner dig.

Vad kommer du att vinna?
Med Meditation Moments kommer du att uppleva omedelbara fördelar:
- Sov bättre, djupare och vakna utvilad.
- Släpp stress, ångest och rastlöshet; hitta inre frid och leva medvetet.
- Förbättra koncentration och fokus.
– Öka självkärleken och det övergripande välbefinnandet.
- Stöd dina barn i deras känslomässiga utveckling och hjälp dem att slappna av.

Premie
Nyfiken? Prova Meditation Moments Premium 7 dagar gratis! Upptäck alla meditationer, musik, övningar och funktioner. Efter provperioden får du full tillgång till allt innehåll för 56,99 € per år.

Frågor eller feedback?
Vi värdesätter din feedback. Maila oss gärna på service@meditationmoments.com.

Läs mer om vår integritetspolicy här: meditationmoments.com/privacy-policy
Läs våra villkor här: meditationmoments.com/terms-and-conditions