Marlie: einfach intuitiv essen

Марли: Ваш пут до емоционалне слободе и здравих навика у исхрани
Знате како је то: Стрес, фрустрација или досада често доводе до нездравих грицкалица иако нисте баш гладни. Престани одмах! Марлие вам помаже да превазиђете емоционалну исхрану учећи да регулишете своје емоције и препознате своје емоционалне потребе.

Шта Марлие чини јединственом?
Марлие није рестриктивна апликација за исхрану. Ослањамо се на регулацију емоција да бисмо решили узроке емоционалне исхране. Кроз упутства корак по корак и мале промене можете постићи велике резултате.
- Препознајте емоционалне окидаче: Идентификујте ситуације и осећања која доводе до емоционалног једења.
- Разумите емоционалне потребе: Научите шта вам је заиста потребно уместо да једете.
- Овладавање регулацијом емоција: Развијте стратегије за суочавање са тешким емоцијама.
- Управљање стресом: Изградите своју толеранцију на стрес и пронађите опуштање кроз свесност и бригу о себи.
- Ојачајте позитивне мисли: Искористите моћ позитивних афирмација за веће благостање.
- Промена понашања је олакшана: успоставите нове, здраве навике са лакоћом.

Ваши алати за успех:
- Дневник емоција: Препознајте обрасце и боље упознајте своје емоције.
- Точак емоција: Прецизно наведите своја осећања и проширите свој емоционални речник.
- Акутна помоћ код жудње: Савладајте тешке тренутке помоћу наших проверених савета.
- Занимљиве чињенице о емоцијама: Разумети везе између емоција, стреса и понашања у исхрани.

Марлие вас прати на путу до:
- Емоционална слобода: Ослободите се емоционалне исхране и негативних емоција.
- Здраве навике у исхрани: уживајте у храни без осећаја кривице и достигните своју удобну тежину.
- Више самољубља и самоприхватања: Загрлите себе са свим својим предностима и слабостима
- Више самопоуздања: Ојачајте своју емоционалну интелигенцију и самопоуздање.
- Више квалитета живота: Осећајте се уравнотеженије, срећније и здравије.

Испробајте Марлие бесплатно и откријте како можете одрживо да промените своје понашање у исхрани кроз регулацију емоција!
Научно заснован – развијен од стране стручњака
Марлие је развила компанија Мавие Ворк Деутсцхланд ГмбХ, стручњаци за здравствени менаџмент са дугогодишњим искуством у мерењу здравствених вредности и успостављању здравих навика.
Започните своје путовање до здравијег и срећнијег живота са Марли сада!