Marlie: einfach intuitiv essen

Marlie: Rruga juaj drejt lirisë emocionale dhe zakoneve të shëndetshme të të ngrënit
Ju e dini se si është: Stresi, zhgënjimi ose mërzia shpesh çojnë në ushqime jo të shëndetshme edhe pse nuk jeni vërtet të uritur. Ndalo tani! Marlie ju ndihmon të kapërceni të ngrënit emocional duke mësuar të rregulloni emocionet tuaja dhe të njihni nevojat tuaja emocionale.

Çfarë e bën Marlie unike?
Marlie nuk është një aplikacion diete kufizuese. Ne mbështetemi në rregullimin e emocioneve për të adresuar shkaqet e të ngrënit emocional. Nëpërmjet udhëzimeve hap pas hapi dhe ndryshimeve të vogla mund të arrini rezultate të mëdha.
- Njihni shkaktarët emocionalë: Identifikoni situatat dhe ndjenjat që çojnë në të ngrënë emocionale.
- Kuptoni nevojat emocionale: Mësoni çfarë ju nevojitet vërtet në vend që të hani.
- Përvetësimi i rregullimit të emocioneve: Zhvilloni strategji për t'u marrë me emocionet e vështira.
- Menaxhimi i stresit: Ndërtoni tolerancën tuaj ndaj stresit dhe gjeni relaksim përmes vëmendjes dhe kujdesit për veten.
- Forconi mendimet pozitive: Përdorni fuqinë e pohimeve pozitive për një mirëqenie më të madhe.
- Ndryshimi i sjelljes është bërë i lehtë: Krijoni zakone të reja, të shëndetshme me lehtësi.

Mjetet tuaja për sukses:
- Ditari i emocioneve: Njihni modelet dhe njihuni më mirë me emocionet tuaja.
- Rrota e emocioneve: Emërtoni me saktësi ndjenjat tuaja dhe zgjeroni fjalorin tuaj emocional.
- Ndihmë akute me dëshirat: Përvetësoni momentet e vështira me këshillat tona të vërtetuara.
- Fakte interesante rreth emocioneve: Kuptoni lidhjet midis emocioneve, stresit dhe sjelljes së të ngrënit.

Marlie ju shoqëron në rrugën tuaj për në:
- Liria Emocionale: Hiqni qafe ushqimin emocional dhe emocionet negative.
- Zakonet e shëndetshme të të ushqyerit: Shijoni ushqimin pa ndjenja faji dhe arrini peshën tuaj të rehatshme.
- Më shumë dashuri dhe vetëpranim: Përqafojeni veten me të gjitha pikat e forta dhe të dobëta
- Më shumë vetëbesim: Forconi inteligjencën tuaj emocionale dhe vetëbesimin.
- Më shumë cilësi jete: Ndihuni më të ekuilibruar, më të lumtur dhe më të shëndetshëm.

Provoni Marlie falas dhe zbuloni se si mund ta ndryshoni në mënyrë të qëndrueshme sjelljen tuaj të të ngrënit përmes rregullimit të emocioneve!
E bazuar shkencërisht – e zhvilluar nga ekspertë
Marlie është zhvilluar nga Mavie Work Deutschland GmbH, ekspertë në menaxhimin e shëndetit me përvojë shumëvjeçare në matjen e vlerave shëndetësore dhe krijimin e zakoneve të shëndetshme.
Filloni udhëtimin tuaj drejt një jete më të shëndetshme dhe më të lumtur me Marlie tani!