Meditation Moments

ध्यानका पलहरू: शान्त, फोकस र गहिरो निद्रा

राम्रो सुत्न, तनाव कम गर्न, र आफ्नो ऊर्जा बढाउन चाहनुहुन्छ? ध्यान क्षणहरू पत्ता लगाउनुहोस्! हाम्रो एपले तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा थप शान्त, फोकस र सन्तुलन ल्याउन मद्दत गर्छ। 200 भन्दा बढी ध्यान, अद्वितीय संगीत ट्र्याकहरू, सास फेर्ने अभ्यासहरू (ब्रेथवर्क), र सुखदायक ध्वनिहरूको साथ, तपाईंले हरेक दिन दिमाग र आत्म-हेरचाहको लागि समय निकाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई चाहिने बेलामा तपाईको शान्तिको क्षण फेला पार्नुहोस्।

किन ध्यान क्षणहरू?
ध्यान क्षणहरू आन्तरिक शान्ति र कल्याणको लागि तपाइँको पूर्ण मार्गदर्शक हो। ध्यान र माइन्डफुलनेस विशेषज्ञहरूले तपाईंलाई चरण-दर-चरण मार्गनिर्देशन गर्छन्, तपाईंको यात्रालाई समर्थन गर्न विभिन्न ध्यान, अभ्यास र कार्यक्रमहरू प्रस्ताव गर्छन्:
- यो कल्पना गर्नुहोस्: तपाईंको अलार्म बज्छ, र हतार गर्नुको सट्टा, तपाईंले बिहानको ध्यानको साथ आफ्नो दिन सुरु गर्नुहुन्छ। तपाईं शान्त महसुस गर्नुहुन्छ, र व्यस्त दिन पछि, तपाईंले हाम्रो विशेष निद्रा ध्यानको साथ सहजै आराम पाउनुहुनेछ। चाहे तपाईलाई गहिरो आराम चाहिन्छ वा द्रुत विश्राम चाहिन्छ, तपाईको लागि सधैं समय हुन्छ।
- प्रत्येक लक्ष्यको लागि उपकरणहरू। तपाईंको जीवनलाई समृद्ध बनाउन 200 भन्दा बढी निर्देशित ध्यानहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। शान्तको द्रुत क्षणको लागि सास फेर्ने अभ्यासहरू (ब्रेथवर्क) प्रयोग गर्नुहोस्, शक्तिशाली पुष्टिहरू र दृश्यहरूका साथ आफ्ना विचारहरू चलाउनुहोस्, र थप कृतज्ञता र सकारात्मकता महसुस गर्नुहोस्। आफ्नो आत्मविश्वास बढाउनुहोस्, हिड्ने ध्यानको साथ हिड्नुहोस्, ध्यान सुधार गर्नुहोस्, वा आफ्नो मानसिकतामा काम गर्नुहोस् र जान दिनुहोस्।
- हरेक मूड लागि संगीत। हाम्रो व्यापक संग्रहको साथ संगीतलाई तपाईंको दिनभर मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्। उठ्नको लागि ऊर्जावान संगीतको साथ आफ्नो दिनको सुरुवात गर्नुहोस्, अध्ययनको बीटहरू वा फोकस सङ्गीतको साथ फोकस गर्नुहोस्, र आरामदायी पियानो र ध्वनि उपचारको साथ तनाव छोड्नुहोस्। दिनको अन्त्यमा, निद्राको संगीत र सुखदायक सेतो आवाजले तपाईंलाई गहिरो निद्रामा डोऱ्याउँछ। विश्रामको अतिरिक्त क्षणको लागि अद्वितीय द्विपक्षीय र द्विपक्षीय बीटहरू, निर्मल ह्यान्डप्यान ध्वनिहरू, र शुद्ध प्रकृति ध्वनिहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
- बच्चाहरु को लागी ध्यान। आफ्ना बच्चाहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक विकासमा समर्थन गर्नुहोस् र उनीहरूलाई हाम्रा विशेष बच्चाहरूको ध्यान र लोरीहरूसँग शान्ति पाउन मद्दत गर्नुहोस्।

एपमा के समावेश छ?
ध्यान क्षणहरू तपाईंको दिनको हरेक क्षणको लागि, कुनै पनि समय र कहीं पनि छन्:
- अफलाइन सुन्न: इन्टरनेट बिना पनि आफ्नो मनपर्ने सामग्री आनन्द लिनुहोस्।
- क्युरेट गरिएको संग्रह: चाँडै आफ्नो लक्ष्य अनुरूप ध्यान र संगीत फेला पार्नुहोस्।
- दैनिक रिमाइन्डरहरू: निरन्तर रहनुहोस् र आत्म-हेरचाह गर्ने बानी बनाउनुहोस्।
- जर्नल: दैनिक मुड चेक-इन गर्नुहोस् र तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ लेख्नुहोस्।

तपाईंले के पाउनुहुनेछ?
ध्यान पलहरू संग, तपाईंले तत्काल लाभहरू अनुभव गर्नुहुनेछ:
- राम्रो, गहिरो सुत्नुहोस् र ताजा महसुस गर्नुहोस्।
- तनाव, चिन्ता र बेचैनी छोड्नुहोस्; भित्री शान्ति खोज्नुहोस् र मनमा बाँच्नुहोस्।
- एकाग्रता र ध्यान सुधार गर्नुहोस्।
- आत्म-प्रेम र समग्र कल्याण बढाउनुहोस्।
- आफ्ना बच्चाहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक विकासमा समर्थन गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

प्रिमियम
जिज्ञासु? मेडिटेशन मोमेन्ट्स प्रिमियम ७ दिन नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्! सबै ध्यान, संगीत, व्यायाम, र सुविधाहरू पत्ता लगाउनुहोस्। परीक्षण अवधि पछि, प्रति वर्ष €56.99 को लागि सबै सामग्रीमा पूर्ण पहुँच पाउनुहोस्।

प्रश्न वा प्रतिक्रिया?
हामी तपाईंको प्रतिक्रियाको कदर गर्छौं। हामीलाई service@meditationmoments.com मा इमेल गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।

हाम्रो गोपनीयता नीतिको बारेमा यहाँ थप जान्नुहोस्: meditationmoments.com/privacy-policy
हाम्रो नियम र सर्तहरू यहाँ पढ्नुहोस्: meditationmoments.com/terms-and-conditions