Meditation Moments

Медитация учурлары: Тынчтык, көңүл буруу жана терең уйку

Жакшы уктап, стрессти азайтып, энергияңызды көтөргүңүз келеби? Медитация көз ирмемдерин табыңыз! Биздин колдонмо жашооңузга көбүрөөк тынчтык, көңүл буруу жана тең салмактуулукту алып келүүгө жардам берет. 200дөн ашык медитация, уникалдуу музыка тректери, дем алуу көнүгүүлөрү (дем алуу) жана тынчтандыруучу үндөрдүн жардамы менен сиз күн сайын эстүүлүккө жана өзүңүзгө кам көрүү үчүн убакыт таба аласыз. Тынчтык учуруңузду так сизге керектүү учурда табыңыз.

Эмне үчүн медитация учурлары?
Meditation Moments - бул сиздин ички тынчтыкка жана бакубаттуулукка толук жол көрсөтүүчү. Медитация жана эстүүлүк боюнча эксперттер саякатыңызды колдоо үчүн ар кандай медитацияларды, көнүгүүлөрдү жана программаларды сунуштап, кадам-кадам жетектейт:
- Элестеткиле: ойготкучуңуз кагылып, шашуунун ордуна эртең мененки медитация менен күнүңүздү баштайсыз. Сиз өзүңүздү тынч сезесиз жана бош күн өткөндөн кийин, уйкуга арналган атайын медитацияларыбыз менен эс ала аласыз. Сизге терең эс алуу керекпи же тез тыныгуу керекпи, сиз үчүн ар дайым убакыт бар.
- Ар бир максат үчүн куралдар. Жашооңузду байытуу үчүн 200дөн ашык жетектелген медитацияны изилдеңиз. Тез тынчтануу үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн (дем алуу) колдонуңуз, күчтүү ырастоолор жана визуализациялар менен ойлоруңузду башкарыңыз жана көбүрөөк ыраазычылык жана позитивдүү сезиңиз. Өзүңүздүн ишенимиңизди арттырыңыз, басуу медитациялары менен сейилдиңиз, фокусуңузду жакшыртыңыз же ой жүгүртүүңүздүн үстүндө иштеңиз жана бошотуңуз.
- Ар бир маанай үчүн музыка. Биздин кенен коллекциябыз менен музыка сизге күнүңүзгө багыт берсин. Ойгонуу үчүн күнүңүздү энергиялуу музыка менен баштаңыз, окуу ыргагы же фокус музыкасы менен көңүлүңүздү табыңыз жана фортепиано жана үн айыктыруу менен стресстен арылыңыз. Күндүн аягында уйку музыкасы жана тынчтандырган ак ызы-чуу сизди терең уйкуга алып барат. Кошумча эс алуу үчүн уникалдуу бинауралдык жана эки тараптуу кагууну, бейпилдик үндөрүн жана таза жаратылыш үндөрүн табыңыз.
- Балдар үчүн медитация. Балдарыңыздын эмоционалдык өнүгүүсүнө көмөктөшүңүз жана балдарга арналган атайын медитация жана бешик ырлары менен тынчтык табууга жардам бериңиз.

Колдонмого эмнелер камтылган?
Медитация учурлары күнүңүздүн ар бир көз ирмеминде, каалаган убакта жана каалаган жерде бар:
- Оффлайн угуу: интернетсиз да сүйүктүү мазмунуңуздан ырахат алыңыз.
- Куратордук жыйнактар: максатыңызга ылайыктуу медитацияларды жана музыканы тез табыңыз.
- Күнүмдүк эскертүүлөр: ырааттуу болуңуз жана өзүнө кам көрүүнү адатка айлантыңыз.
- Журнал: күнүмдүк маанайды текшерип, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды жазыңыз.

Сиз эмне табасыз?
Медитация көз ирмемдери менен сиз заматта пайда көрөсүз:
- Жакшыраак, тереңирээк уктап, сергип ойгонуңуз.
- Стресстен, тынчсыздануудан жана тынчсыздыктан арылуу; ички тынчтыкты таап, акыл-эстүү жашоо.
- Концентрациялоону жана көңүл бурууну жакшыртуу.
- Өзүн-өзү сүйүүнү жана жалпы жыргалчылыкты жогорулатуу.
- Балдарыңыздын эмоционалдык өнүгүүсүнө колдоо көрсөтүп, алардын эс алуусуна жардам бериңиз.

Premium
Кызыксызбы? Meditation Moments Premium кызматын 7 күн акысыз колдонуп көрүңүз! Бардык медитацияларды, музыканы, көнүгүүлөрдү жана функцияларды табыңыз. Сыноо мезгилинен кийин, жылына € 56,99 үчүн бардык мазмунга толук мүмкүнчүлүк алыңыз.

Суроолор же пикир?
Биз сиздин пикириңизди баалайбыз. Бизге service@meditationmoments.com дарегине кат жазыңыз.

Биздин купуялык саясатыбыз тууралуу көбүрөөк билиңиз: meditationmoments.com/privacy-policy
Биздин шарттарды бул жерден окуңуз: meditationmoments.com/terms-and-conditions