Pilates Workout at Home

Laihduta helposti kotona Pilatesin avulla painonpudotusta varten.
Wall Pilates -harjoittelu aloittelijoille naisille.
Pilates, seinäpilates kuten vatsaharjoitus naisille.
Liity Pilates-treeneihin kotona!

Pilates on kokonaisvaltainen harjoitusjärjestelmä, joka keskittyy vahvistamaan ydintä ja parantamaan joustavuutta, tasapainoa ja yleistä kehon kuntoa. Toisin kuin muut harjoitussovellukset, ilmaiset Pilates-harjoitukset aktivoivat ja vahvistavat tehokkaasti ydinlihaksia ja muita tärkeitä alueita, kuten vatsalihaksia, alaselkää, jalkoja, pakaroita ja lantionpohjan lihaksia, samalla kun ne edistävät painonpudotusta.

Wall Pilates käyttää seinää tukea ja vastusta. Suunnitelmamme on vähävaikutteinen, aloittelijaystävällinen ja täydellinen naisten kuntotarpeisiin. Vatsaharjoittelusta koko vartalon kiinteytykseen, seinä Pilates -sovelluksemme on jokaisen naisen paras valinta. Valmis? Mennään!

Pilates-harjoittelulla on monia etuja terveydelle ja painonpudotukselle. Joogan tapaan Pilates-harjoitukset Androidille, kuten Xiaomi/Huawei, eivät vain auta painonpudotusta, parantamaan lihasvoimaa ja parantamaan tasapainoa/joustavuutta, vaan voivat myös lisätä energiaa, edistää rentoutumista ja jopa parantaa unen laatua.

🌟 Vahvistaa lihaksia
Pilates eräänlaisena painonpudotusharjoituksena on erittäin tehokas vahvistamaan vatsan, alaselän ja lantion ydin- ja syviä lihaksia, mikä edistää yleistä kehon kiinteyttämistä.
🌟 Puhdo tehokkaasti
Vain 30 päivän Pilates-painonpudotussuunnitelmalla voit muuttaa vartalosi kiinteämmäksi vartaloksi. Pilates on tehokas painonpudotusväline niille, jotka haluavat pudottaa ylimääräisiä kiloja. Tämä vähävaikutteinen Pilates-harjoitus Samsungin, Redmin, Motorolan, Xiaomi/Huawei-käyttäjille harjoittaa useita lihasryhmiä samanaikaisesti, mikä tehostaa painonpudotustuloksia.
🌟 Paranna joustavuutta
Oletko huolissasi siitä, että kehosi on liian jäykkä? Hellävaraisilla mutta tehokkailla liikkeillään Pilates pidentää ja venyttää lihaksia vähitellen, lisää joustavuutta ja liikelaajuutta tehden kehosta joustavamman ja ketterämmän.
🌟 Paranna ryhtiä ja lievitä kipua
Lihaksia vahvistamalla ja linjaamista edistämällä Pilates korjaa tehokkaasti huonoa ryhtiä ja saa sinut näyttämään suorastaan ja tyylikkäämmältä. Lisäksi se voi tehokkaasti lievittää huonon asennon aiheuttamaa olkapää-, niska- ja selkäkipua, mikä auttaa sinua laihtumaan pienemmällä kuormituksella.
🌟 Lisää energiaa
Pilates lisää energiaa metaboloimalla stressihormoneja, rentouttamalla lihaksia, nopeuttamalla painonpudotusta ja yhdistämällä erityisiä hengitysharjoituksia, jotka tehostavat verenkiertoa koko kehossa.

Poikkeuksellinen kokemus, jonka Pilates Workout at Home valmistaa:
· Henkilökohtainen painonpudotussuunnitelma juuri sinulle
Räätälöidyt painonpudotussuunnitelmat, jotka on suunniteltu yksinomaan mihin tahansa kuntomatkaan. Liity!
· Keskity kohdealueisiisi
Kohdennettuja harjoituksia vatsalihaksille, rinnalle, pakaralle, jaloille, käsivarsille ja koko vartalolle.
· Sopii kaikille tasoille
Erilaiset suunnitelmat ja harjoitukset Androidille, kuten Xiaomi/Huawei, sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille harrastajille.
· Laitteita ei tarvita
Olitpa kotona, töissä tai ulkona, voit harjoitella Pilatesta milloin tahansa, missä tahansa, vain yhdellä Android-harjoitussovelluksella.
· Asiantuntijan suunnittelemat suunnitelmat ja harjoitukset
Varmistaa korkeimman laadun ja tehokkuuden Pilates-rutiinissasi, mukaan lukien tieteeseen perustuvat painonpudotusvinkit.
· Erilaisia harjoituksia kaikkiin tarpeisiisi
Täytä kaikki kuntoilutarpeesi, kuten laihdutus tai kivunlievitys, jolloin voit valita mieltymystesi mukaiset rutiinit.
· Yksityiskohtaiset videoohjeet
Ohjaa sinua jokaisen harjoituksen läpi varmistaen oikean muodon ja tekniikan.
· Älykäs edistymisseuranta
Auttaa visualisoimaan kuntomatkaasi ja edistymistäsi pitämään sinut motivoituneena.
· Päivittäiset muistutukset
Pitää sinut raiteilla, mikä helpottaa yhtenäisen Pilates-rutiinin ylläpitämistä.

Käytä muutama minuutti joka päivä itsehoitoon, uppoudu Pilates-maailmaan! Pilates Workout at Home for Androidin avulla kehosi tulee hoikemmaksi, kiinteämmäksi ja terveemmäksi, ja koet myös iloisemman mielentilan. Lataa nyt!