Marlie: einfach intuitiv essen
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Über diese App
Marlie: Dein Weg zu emotionaler Freiheit und gesundem Essverhalten
Du kennst das: Stress, Frust oder Langeweile führen oft zu ungesunden Snacks, obwohl du gar nicht wirklich hungrig bist. Mach jetzt Schluss damit! Marlie hilft dir, emotionales Essen zu überwinden, indem du lernst, deine Emotionen zu regulieren und deine emotionalen Bedürfnisse zu erkennen.
Was macht Marlie einzigartig?
Marlie ist keine restriktive Diät-App. Wir setzen auf Emotionsregulation, um die Ursachen emotionalen Essens anzugehen. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen und kleine Veränderungen erreichst du große Ergebnisse.
- Emotionale Trigger erkennen: Identifiziere Situationen und Gefühle, die zu emotionalem Essen führen.
- Emotionale Bedürfnisse verstehen: Lerne, was du wirklich brauchst, statt zu essen.
- Emotionsregulation meistern: Entwickle Strategien, um mit schwierigen Emotionen umzugehen.
- Stressbewältigung: Baue deine Stresstoleranz auf und finde Entspannung durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
- Positive Gedanken stärken: Nutze die Kraft positiver Affirmationen für mehr Wohlbefinden.
- Verhaltensänderung leicht gemacht: Etabliere neue, gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit.
Deine Tools für den Erfolg:
- Emotions-Tagebuch: Erkenne Muster und lerne deine Emotionen besser kennen.
- Emotionsrad: Benenne deine Gefühle präzise und erweitere deinen emotionalen Wortschatz.
- Akuthilfe bei Heißhunger: Meistere schwierige Momente mit unseren bewährten Tipps.
- Wissenswertes über Emotionen: Verstehe die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress und Essverhalten.
Marlie begleitet dich auf deinem Weg zu:
- Emotionaler Freiheit: Befreie dich von emotionalem Essen und negativen Emotionen.
- Gesundem Essverhalten: Genieße Essen ohne Schuldgefühle und ermögliche dein Wohlfühlgewicht.
- Mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz: Umarme dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen
- Mehr Selbstbewusstsein: Stärke deine emotionale Intelligenz und dein Selbstvertrauen.
- Mehr Lebensqualität: Fühle dich ausgeglichener, glücklicher und gesünder.
Teste Marlie kostenlos und entdecke, wie du durch Emotionsregulation dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst!
Wissenschaftlich fundiert – von Experten entwickelt
Marlie wird von der Mavie Work Deutschland GmbH entwickelt, Experten für Gesundheitsmanagement mit langjähriger Erfahrung in der Messung von Gesundheitswerten und der Etablierung gesunder Gewohnheiten.
Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit Marlie!
Du kennst das: Stress, Frust oder Langeweile führen oft zu ungesunden Snacks, obwohl du gar nicht wirklich hungrig bist. Mach jetzt Schluss damit! Marlie hilft dir, emotionales Essen zu überwinden, indem du lernst, deine Emotionen zu regulieren und deine emotionalen Bedürfnisse zu erkennen.
Was macht Marlie einzigartig?
Marlie ist keine restriktive Diät-App. Wir setzen auf Emotionsregulation, um die Ursachen emotionalen Essens anzugehen. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen und kleine Veränderungen erreichst du große Ergebnisse.
- Emotionale Trigger erkennen: Identifiziere Situationen und Gefühle, die zu emotionalem Essen führen.
- Emotionale Bedürfnisse verstehen: Lerne, was du wirklich brauchst, statt zu essen.
- Emotionsregulation meistern: Entwickle Strategien, um mit schwierigen Emotionen umzugehen.
- Stressbewältigung: Baue deine Stresstoleranz auf und finde Entspannung durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
- Positive Gedanken stärken: Nutze die Kraft positiver Affirmationen für mehr Wohlbefinden.
- Verhaltensänderung leicht gemacht: Etabliere neue, gesunde Gewohnheiten mit Leichtigkeit.
Deine Tools für den Erfolg:
- Emotions-Tagebuch: Erkenne Muster und lerne deine Emotionen besser kennen.
- Emotionsrad: Benenne deine Gefühle präzise und erweitere deinen emotionalen Wortschatz.
- Akuthilfe bei Heißhunger: Meistere schwierige Momente mit unseren bewährten Tipps.
- Wissenswertes über Emotionen: Verstehe die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Stress und Essverhalten.
Marlie begleitet dich auf deinem Weg zu:
- Emotionaler Freiheit: Befreie dich von emotionalem Essen und negativen Emotionen.
- Gesundem Essverhalten: Genieße Essen ohne Schuldgefühle und ermögliche dein Wohlfühlgewicht.
- Mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz: Umarme dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen
- Mehr Selbstbewusstsein: Stärke deine emotionale Intelligenz und dein Selbstvertrauen.
- Mehr Lebensqualität: Fühle dich ausgeglichener, glücklicher und gesünder.
Teste Marlie kostenlos und entdecke, wie du durch Emotionsregulation dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst!
Wissenschaftlich fundiert – von Experten entwickelt
Marlie wird von der Mavie Work Deutschland GmbH entwickelt, Experten für Gesundheitsmanagement mit langjähriger Erfahrung in der Messung von Gesundheitswerten und der Etablierung gesunder Gewohnheiten.
Starte jetzt deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit Marlie!
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
3.7
89 Rezensionen
Bene Dikta
- Als unangemessen melden
- Rezensionsverlauf anzeigen
18. September 2025
Die Testphase ist einfach zu kurz: am Morgen des 4. Tages ging nix mehr ohne Abo! Ehe ich nicht die volle Funktion der App erleben kann, gebe ich nicht so viel Geld dafür aus. Schade, sonst hätte ich die App wahrscheinlich tatsächlich gebucht. Abgesehen davon beschäftigt sich die App erfreulich konsequent mit dem Emotionalen Essen. Mir persönlich ist das Design und die Sprache zu lieblich, aber das ist halt Geschmackssache.
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Kirsten
- Als unangemessen melden
11. Oktober 2023
Die Aufforderung, das eigene Verhalten ständig zu reflektieren, empfinde ich als sehr hilfreich. Man ißt weniger automatisch. Vor allem finde ich sehr gut, dass öfter neue, überraschende Fragen und Inhalte in der App auftauchen. Ich würde mir wünschen, verschiedene Aspekte, wie z.b. die tägliche Zuckermenge oder anderes, genauer tracken zu können. Das Beste an der App ist aber, dass es hier genau um dich und deine Persönlichkeit geht und nicht ein Programm übergestülpt wird!
21 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Melanie Meindl
- Als unangemessen melden
12. August 2023
Zuallererst: Ja, die App ist teuer. Aber!, sie lohnt sich! Ich habe wirklich starke Probleme mit Heißhunger. Seit ich 15 Jahre alt bin, ist das meine einzige Lösung Probleme zu bewältigen. Ich nutze diese App jetzt ungefähr 8 Tage und merke schon eine Verbesserung! Der Heißhunger ist noch hin und wieder da, aber mit der immer öfteren Benutzung der Soforthilfe, habe ich das Gefühl es ist weniger aggressiv ( ich denke, die meisten wissen was ich meine ) und es geht schneller wieder vorbei. Danke
8 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Neuerungen
Neue API Anforderungen
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
Mavie Work Deutschland GmbH
development@wellabe.de
Agnes-Pockels-Bogen 1
80992 München
Germany
+49 15679 357407
