Lose Belly Fat | Abs 30 Days

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§Ž
ā§Šā§¨.ā§Ģ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
USK: āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āϰ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ⧇ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āϏāĻ‚āĻ•ā§āώāĻŋāĻĒā§āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ 8 āĻŽāĻŋāύāĻŋāĻŸā§‡āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻŦ⧈āĻœā§āĻžāĻžāύāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāϰāĻž āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āύāĨ¤ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻŦāĻž āϝ⧇ āϕ⧋āύ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻāχ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“āĻ­āĻžāϏāϕ⧁āϞāĻžāϰ, āĻŽā§‡āϟāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻŦāĻž āĻāĻŽāύāĻ•āĻŋ āĻ•ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏāĻžāϰ āϰ⧋āϗ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϏ⧃āĻˇā§āϟāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻ—āĻ­ā§€āϰ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ…āĻ™ā§āĻ—āϗ⧁āϞāĻŋ āφāϰāĻ“ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒāĨ¤ āϤāĻžāχ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇ āĻāχāϏāĻŦ āĻĻāĻžāϰ⧁āύ āϏāĻšāϜ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āύ āϝāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻĒāĻžāϤāĻŋāϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āύāĻžāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰāϕ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āϝāĻŧ⧇āĻ• āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§‡āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ āϏāĻŽāϤāϞ āĻĒ⧇āϟ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒā§āϰ⧇āĻŽā§‡āϰ āĻšāĻžāϤāϞ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻŽā§āĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒāĻžāύāĨ¤ āĻāχ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϰ⧁āϟāĻŋāύ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āϟ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāĻŖ. āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻŦāĻž āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰāĻž āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻāχ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŽāϤāϞ āĻĒ⧇āϟ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϕ⧋āύ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ. āĻāχ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύ āĻŦāĻž āĻ•āĻŽāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĢ⧇āϞ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϟāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•. āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāϟāĻŋāϤ⧇ āϞ⧇āϗ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧁āύāĨ¤ āĻāχ ab, āϕ⧋āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āϝ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧇āύ āϤāĻŦ⧇ āĻ­āĻŋāϏāĻžāϰāĻžāϞ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻšāĻžāϰāĻžāύ⧋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āύāϝāĻŧāĨ¤

āϕ⧇āύ "āĻŦ⧇āϞāĻŋ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ - āϰāĻŋāĻĄā§āϏ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻšā§‹āĻŽ" āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?
- āĻāχ āϚāϰāĻŽ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻĒ⧇āϟ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻšāĻžāϰāĻžāύ
- āĻĒ⧇āϟ āĻ›āĻžāρāϟāĻžāχ āĻ•āϰāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰ⧁āύ
- 3āϟāĻŋ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻ¸ā§āϤāϰ āϏāĻš Abs āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ
- āϏāĻŽāϤāϞ āĻĒ⧇āϟ āĻĒāĻžāύ
- āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ
- āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ, āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•
- āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽā§‡āĻĻ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤāϤāĻŽ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻœā§‡āύ⧇ āύāĻŋāύ
- āĻĒ⧇āϟ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ āĻĒāĻĄāĻŧ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ
- āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ workouts
- āĻ…ā§āϝāĻžāĻŦāϏ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ⧇ āĻĒ⧌āρāĻ›āĻžāύ

āϝāĻĻāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻšāϝāĻŧ āĻĒ⧇āϟ āĻ›āĻžāρāϟāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢā§āĻ˛ā§āϝāĻžāϟ āĻĒ⧇āϟ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϕ⧋āύ⧋ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻŦāĻ¨ā§āϧ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻāĻ–āύāχ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§‚āĻ˛ā§āϝ⧇ āĻāχ "āĻŦ⧇āϞāĻŋ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϏ - āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻšā§‹āĻŽ" āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧍⧝ āϜ⧁āϞ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 6āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ž
ā§Šā§§.ā§­Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI 06374 Ankara TÃŧrkiye
+90 505 751 70 55

Nexoft - Fitness Apps-āĻāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āφāϰāĻ“

āĻāĻ•āχ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ